英超最出色的升班马球队可不只满足于保级，这些队伍适应顶级联赛的节奏简直如鱼得水。

如今，升班马球队要在英格兰顶级联赛中站稳脚跟并取得好成绩，难度比以往任何时候都大。即便如此，仍有部分升班马成为了联赛中令人耳目一新的存在。

自1995年英超改制为20支球队参赛以来，我们评选出了以下6支表现最佳的升班马。

6. 西汉姆联（2005-06赛季，55分）

西汉姆联当年的升级之路颇具“运气成分”——整个赛季大部分时间都深陷困境，直到赛季末期才在主教练阿兰·帕杜（Alan Pardew）的带领下，通过升级附加赛成功冲超。因此，2005-06赛季，外界普遍预测他们会直接降级。

但西汉姆联很快找到了状态，开局5场比赛赢下3场，排名一度攀升至第四位。不过赛季中期的一段低迷表现，让他们不得不靠后期发力才最终跻身积分榜上半区。

这支球队群星云集，阵中拥有约西·贝纳永（Yossi Benayoun）、迪恩·阿什顿（Dean Ashton）、博比·萨莫拉（Bobby Zamora）等实力球员。他们不仅在联赛中表现不俗，还一路杀进了足总杯决赛，最终只是惜败于史蒂文·杰拉德（Steven Gerrard）的“封神一战”。

5. 雷丁（2006-07赛季，55分）

在此前的英冠赛季中，雷丁以106分的成绩夺冠升超，这一积分创下了英冠联赛的历史纪录。而他们将这股势头延续到了接下来的英超赛季，最终以55分的成绩获得第八名，表现令人印象深刻。

主教练史蒂夫·科佩尔（Steve Coppell）分别在9月和11月两度当选英超月度最佳教练。锋线组合凯文·多伊尔（Kevin Doyle）和勒罗伊·利塔（Leroy Lita）更是威力十足，两人在联赛中共斩获20粒进球。

雷丁仅以1分之差错失欧联杯参赛资格——赛季倒数第二轮，他们在主场意外0-2不敌排名垫底的沃特福德，彻底断送了进军欧洲赛场的希望。

遗憾的是，雷丁在接下来的赛季就惨遭降级，此后也只在英超征战过一个赛季。不过在这份榜单中，他们排名高于西汉姆联，原因是其赛季净胜球更占优势。

4. 狼队（2018-19赛季，57分）

2018年，在雄心勃勃的新东家支持下，狼队强势重返英超。主教练努诺·埃斯皮里托·桑托（Nuno Espirito Santo）带领这支 Midlands（英格兰中部地区）球队最终获得第七名。

这是狼队38年来在顶级联赛中的最高排名，同时也是18年来升班马球队在英超的最佳战绩。

阵中的劳尔·希门尼斯（Raul Jimenez）、迪奥戈·若塔（Diogo Jota）、鲁本·内维斯（Ruben Neves）和若昂·穆蒂尼奥（Joao Moutinho）等球员表现亮眼，帮助狼队不仅拿到了欧战资格，还一路闯进了足总杯半决赛。

更令人惊叹的是，接下来的赛季狼队再次获得第七名，并且还打进了欧联杯四分之一决赛。

3. 桑德兰（1999-2000赛季，58分）

桑德兰赛季开局就遭遇重创，0-4不敌切尔西。但令人难以置信的是，在圣诞节前，他们仅再输了2场联赛，并且还在光明球场以4-1大胜切尔西，成功复仇。

这支来自威尔河地区的球队（Wearsiders，代指桑德兰）在圣诞节时甚至排在积分榜第三位，不过从节礼日开始的11场不胜，让他们彻底失去了冲击欧冠资格的机会。

好在赛季末期他们及时回暖，最后9场比赛赢下5场，最终回升到第七名。但遗憾的是，他们仅因净胜球劣势，错失了国际托托杯的参赛资格。

值得一提的是，凯文·菲利普斯（Kevin Phillips）在自己的首个英超赛季就轰进30球，成功斩获欧洲金靴奖。他此前也向我们讲述过这段辉煌的经历。

2. 利兹联（2020-21赛季，59分）

利兹联球迷苦等16年，才迎来球队重返英超的时刻。而2020年，主教练马塞洛·贝尔萨（Marcelo Bielsa）带领这支风格鲜明的球队，用出色的表现证明了这份等待的价值。

利兹联主打高强度、进攻型的足球风格，为球迷带来了无数精彩瞬间。帕特里克·班福德（Patrick Bamford）单赛季打进17球，新援拉菲尼亚（Raphinha）则在边路大放异彩。

最终，他们以第九名的成绩收官，赛季中也留下了诸多难忘回忆——尤其是4月客场对阵联赛领头羊曼城的比赛，利兹联在少一人作战的情况下，仍以2-1爆冷击败对手。

可惜的是，那个赛季受新冠疫情影响，大部分比赛都在空场状态下进行。这般“戏剧性”的经历，也颇有“利兹联风格”。

1. 伊普斯维奇（2000-01赛季，66分）

伊普斯维奇是这份榜单中最大的“黑马”。

他们当年仅通过升级附加赛才勉强升超，却在英超赛季中一举拿下第五名——距离欧冠资格线仅差3分，与第二名阿森纳也只有4分的差距。

这支绰号“拖拉机男孩”（Tractor Boys，伊普斯维奇别称）的球队，在休赛期几乎没有补强阵容，赛前也被普遍看好会为保级而战。但主教练乔治·伯利（George Burley）坚持以原有核心阵容为班底，事实证明这一决策十分正确，这支年轻的球队完美适应了英超节奏。

马库斯·斯图尔特（Marcus Stewart）以19球的成绩位列英超射手榜第二，仅次于吉米·弗洛伊德·哈塞尔巴因克（Jimmy Floyd Hasselbaink），斩获银靴。此外，阵中的理查德·赖特（Richard Wright）、泰特斯·布兰布尔（Titus Bramble）和詹姆斯·斯考克罗夫特（James Scowcroft）等球员，当时也被认为未来可期，有望加盟更大的球队。

后来，赖特和斯考克罗夫特确实分别转会至阿森纳和莱斯特城。再加上为了征战欧联杯，球队需要补强阵容以增加厚度，伊普斯维奇逐渐失去了此前的“神奇配方”，并在2002年惨遭降级。

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