今日！CCTV5转播中国男篮+国乒，CCTV16播中超上海申花VS上海海港
别抢C位了，今天的CCTV5，已经排满。
从清晨7点到深夜11点，一共直播16场体育赛事，涵盖乒乓、篮球、足球、自行车、龙舟、飞盘，连蹦床和体操都安排上了——问题是，你真准备好在这个周末跟上央视的“全项目轰炸”节奏了吗？
先说焦点。晚上， 两场国家队级别的硬仗，一左一右，枪口对准屏幕。
18时50分，中国男篮对约旦，男篮亚洲杯小组头名之争。郭士强带队，胡明轩还在，赵睿回归，胡金秋扛中锋线。这不是练兵赛，这是争第一。比比分更值得盯的，是郭士强的用人思路——他在辽篮下课的原因，恰恰是排兵布阵的“看不懂”。
同一时段，19时30分，中超上海滩德比开打：申花主场迎战上海海港。榜首对卫冕冠军、老大哥对小弟、主场对客场、申花铁血VS海港技术流。CCTV16、五星体育、咪咕视频全程直播。这场比赛，不只是三分之争，更是“谁才是上海的脸面”的正面撞击。
中超今天还不止这一场。 山东泰山主场打长春亚泰、青岛海牛对阵云南玉昆、大连鲲城迎战延边龙鼎、辽宁铁人客场挑战深圳青年人……看似是中下游之战，但只要你看过一次大连鲲城的主场氛围，就知道什么叫“东北足球的骨头没散”。
再看白天，国乒全员集结横滨。上午9点，CCTV5直播世乒联冠军赛第2轮， 孙颖莎、王曼昱、王楚钦、林诗栋悉数登场。别以为这是“走个过场”， 张本智和、伊藤美诚也在列。对，就是那个“发球像跳舞”的伊藤、还有那个嘴上总不饶人的日籍华裔张本。谁赢？看技术，也看心理——尤其是伊藤，碰到国乒，总是“嘴硬手软”。
但今天央视的野心，不止于几场头部赛事。
早上7点开始，央视就用足球友谊赛把你从梦里拽出来：AC米兰打利兹联、罗马踢埃弗顿、马竞对上纽卡斯尔联——你可以不爱看，但你不能说央视不努力。
上午10点，拉萨绕圈赛上线。这不是普通自行车赛，这是 跨喜马拉雅国际极限挑战公路赛。你试试在高原上骑车绕圈——不是“喘口气”的问题，是“保命”级别的运动。
16点，龙舟决赛来了，2000米——八人一条船，划的不是速度，是配合。这项目看着普通，实际是“最容易翻”的比赛之一。谁沉湖？谁夺金？央视全程拍。
20点30分开始，飞盘半决赛上线，成都世运会继续上演年轻人的运动狂欢。飞盘这个项目，没规则也有规则——你得懂得“扔给谁”，也要知道“谁能接得住”。
深夜23点，沙特打印度，亚洲杯小组赛继续。东道主压轴，央视不敢怠慢。不是因为对手强，而是因为“东道主的面子”，从来都是门票的关键。
别问为什么央视一天播这么多——你回头看看，这一天的项目分布，基本涵盖了当下中国体育布局的全部重点：
- 男篮、国乒、国足这“三大看点”，一场不落；
- 中超+中甲+中乙，从申花到鲲城，全链条覆盖；
- 龙舟、飞盘、极限骑行，从传统到潮流，全都捧场；
- 连“全民健身跑”都安排在直播表里，你就说，这是不是“从国家队到你我他”的全方位覆盖？
央视今天干了一件事： 把中国体育的样子，完整地摊在你眼前。
你想看竞技——有。
你想看对抗——也有。
你想看偶像——孙颖莎、王楚钦、赵睿，随便挑。
你想骂人——胡明轩还在场上跑呢。